Föreläsning med Coach Mike
Coach Mike ger konkreta verktyg för bättre sömn och minskad stress. Föreläsningen hålls 18 september 2026 på Lindesbergs Bio.
Sömn, stress och verktyg för bättre välmående
Coach Mike håller en föreläsning om hur sömn och stress påverkar energi, prestation och livskvalitet. Deltagarna får konkreta, praktiska verktyg för bättre sömn och för att minska negativ stress.
Detaljer
Föreläsningen tar upp hur kroppens biologiska klocka påverkar sömnbehovet och vilka enkla metoder som kan förbättra sömnkvaliteten, göra det lättare att somna och minska nattliga uppvaknanden. Vidare går Coach Mike igenom hur långvarig stress påverkar kropp och hjärna och visar hur stressresponsen kan påverkas genom både fysiska och mentala strategier.
Coach Mike arbetar med personlig träning och livsstilscoaching och kombinerar forskning med praktiska råd för att hjälpa människor skapa hållbara vanor som ger bättre hälsa och högre livskvalitet.
Praktisk information
- Datum och tid: 18 september 2026 | kl. 17.00
- Plats: Lindesbergs Bio
- Ort: Lindesberg
- Arrangör: Besök Linde AB
Information och tider kan ändras - Kolla alltid arrangörens sida.
Relevanta källor
Den här artikeln har producerats med stöd av automatiserade system och externa datakällor. Vårt mål är alltid att rapportera korrekt, sakligt och relevant. Trots noggranna kontroller kan fel förekomma.
