En månad för livet - Varför mår vi så dåligt när vi har det så bra?
Lindesbergs bibliotek arrangerar en föreläsning med Hillevi Karlsson om hur matvanor, motion och vardagsrutiner kan underlätta vid lindrig depression och ångest.
Samtal om hälsa och vardagsrutiner
Lindesbergs bibliotek bjuder in till en kväll om hur små förändringar i vardagen kan underlätta förmågan att hantera lindrig depression och ångest. Hillevi Karlsson, hälsoutvecklare, talar om matvanor, motion och rutiner.
Detaljer
Föreläsningen går igenom konkreta områden som kan förbättra välmående: vad och hur ofta vi äter, vardagsmotion och träning samt praktiska rutintips för att tillgodose grundläggande behov och hitta mer balans i livet.
Praktisk information
- Plats: Grenverket, Lindesbergs bibliotek, Lindesberg
- Datum: 10 september 2026
- Tid: kl. 17.30
- Talare: Hillevi Karlsson, hälsoutvecklare
- Arrangör: Lindesbergs bibliotek
- Innehåll (kort): Matvanor; Motion; Rutiner
Information och tider kan ändras - Kolla alltid arrangörens sida.
Relevanta källor
Den här artikeln har producerats med stöd av automatiserade system och externa datakällor. Vårt mål är alltid att rapportera korrekt, sakligt och relevant. Trots noggranna kontroller kan fel förekomma.
